キャッシング ☆★えんじょい しばふらいふ★☆ 衝撃の事実^^;
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☆★えんじょい しばふらいふ★☆

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Author:sorakujira
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衝撃の事実^^;

2009/06/17(水) 22:21:58

こんばんわ^^

ご無沙汰しています☆

実はここ最近更新してなかったのには

大きな理由が・・・

なんと、

完全にブログの存在を忘れてました!

いや、これマジですw




というのも、最近ダイエットを本格的に始めました^^;

職場の健康診断の結果が

なんとまぁ驚くべき結果で^^;

簡単に説明すると

こりゃ早死にするな、とww

酒は飲みません。

タバコも3年ほど前に止めました。

そこまで不摂生しているつもりもありません。

が、気付けば部活に明け暮れていた高校時代の体重に比べ、

+15㌔ ^^;

言うほど年ではありませんよ。

そこそこ若いつもりです。

独身生活時代の偏った食生活が、

しわ寄せとして来ているのでしょうか・・・




で、具体的に何を始めたかというと、

 ①カロリーを気にするようにした。

 ②食べる量を減らした。

 ③夜にランニングを始めた。


以上の3つ。




①はね、気にし出すと驚きの連続です。

菓子パンのカロリーの高さ・・・

ちょっとつまんだお菓子のカロリーの高さ・・・

そして、外食のカロリーの高さ・・・

もう毎日が害だらけですw




そして②。

昼飯を減らしました。

3食の内、一番カロリーを採らなくてはならないらしいのですが、

意図的に減らせるのは昼飯が一番手っ取り早い。

自分の意図一つですから。

朝、夜は作る嫁様が絡むので何かと面倒・・・

腹は減りますが、意外と慣れれば何ともないものです。

そう極端に減らしたワケではないです^^;

おなかいっぱい食べるのを止めた程度☆




最後に③。

毎晩30分、クソ暑い時期にウィンドブレーカーを着て走ります。

習慣ってすごいモンで始めて3日ほどは筋肉痛だらけでしたが、

今はあまり息も上がらず走れます☆

んでシャワーの後は、1年ほど眠っていたWii Fitで記録。



とまぁ、こんな生活になっています☆



話は戻りますが、

この③のおかげでブログのこと吹っ飛んでましたw




肝心のサミタは、

得意のガメラで袋稼ぎ。

ポイント(レイン? なんかよう分からん)は60くらい。

でもここ2日、ナウローに苦しめられています。。。

くそぅ・・・



それとは別にまたまたサミタさん

いろいろやらかしてくれてますが、

いつも通り大した誠意も見せずに誤魔化すんでしょうね。

やれやれ。
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コメント

こんにちは、ご無沙汰してます。
いろいろありましたが、そろそろ日常に戻らないと・・・ね。
ご心配をおかけしました。

ダイエット・・・ですか。
菓子パンのカロリーって、気にすると失神モノですよね(笑)
今は梅雨ですからね~、ランニングも大変そう。
風邪ひかないように頑張ってくださいね♪

しばらくサミタにインしてなかったんですが、
スロに新台きてますものね・・・。
回胴神復帰にまた頑張ります(*゚ー゚)ゞ⌒☆
きょん #z8Ev11P6|2009/06/19(金) 11:29 [ 編集 ]

こんばんわ^^
返事が遅くなりました。

マッハ2ヤバいですね^^;
僕は運良く行けましたが
下手すると過去最低の機種かも・・・
テスト版では出てたんですがねぇ・・・
sorakujira #-|2009/06/22(月) 20:54 [ 編集 ]
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